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蒜蓉油菜

主料 粉丝 一把 油菜 半斤 辅料 蒜瓣 适量 油 适量 盐 适量 生抽 适量 步骤 1.粉丝用水泡软 2.油菜摘洗干净 3.锅热油下油菜炒软 4.下粉丝 加适量水 盐 生抽炒匀 5.熟后加入蒜末 翻炒即可

主料 小油菜一把 辅料 盐适量 干辣椒一个 味极鲜酱油一勺 蒜适量 姜少许 蒜蓉小油菜的做法步骤 1. 油菜洗净锅中坐热水加盐炒一下,然后再放入冷水冷却以防变黄! 2. 干辣椒切碎 3. 蒜 4. 切碎 5. 姜沫忘拍了,加入姜沫蒜沫干辣椒爆香,炒过水的...

主料 海鲜菇 200g 油菜 300g 辅料 油 适量 盐 适量 蒜子 10g 水淀粉 适量 鸡精 少许 步骤 1.准备好食材:海鲜菇洗净。油菜竖切两半,浸泡洗净后放少许盐再浸泡5分钟后冲洗滤水。蒜子拍烂压成蒜蓉。 2.大火坐锅:倒适量开水,放少许盐和油。 3.水...

当然可以

蒜蓉油菜、清炒菠菜、西兰花等深绿色菜式绝对不容错过。3、避开味浓味重菜式。很受学生们欢迎的黄焖鸡米饭、麻辣香锅、盖浇饭、盖浇拉面、锅仔、红烧肉、卤肉...

上海青(油菜),清炒大约得炒十分钟。

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