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蒜蓉油菜

蒜蓉油菜的做法: 1.把油菜洗干净并晾干水 2.放入姜片后加入水,把水煮沸腾 3.加入油菜,加上盐,煮15分钟左右即可 4.把油菜装盘 5.加入蒜蓉酱油,可以借鉴我之前的菜谱“自制蒜蓉酱油”

主料 粉丝 一把 油菜 半斤 辅料 蒜瓣 适量 油 适量 盐 适量 生抽 适量 步骤 1.粉丝用水泡软 2.油菜摘洗干净 3.锅热油下油菜炒软 4.下粉丝 加适量水 盐 生抽炒匀 5.熟后加入蒜末 翻炒即可

主料油菜心500克 辅料油适量盐适量蒜头半个 步骤 蒜蓉炒油菜心的做法步骤11.准备蒜头和菜心 蒜蓉炒油菜心的做法步骤22.蒜头剁成蓉。 蒜蓉炒油菜心的做法步骤33.菜心洗干净,晾水,切段。 蒜蓉炒油菜心的做法步骤44.热锅下油,爆香蒜蓉。 蒜蓉炒...

主料 海鲜菇 200g 油菜 300g 辅料 油 适量 盐 适量 蒜子 10g 水淀粉 适量 鸡精 少许 步骤 1.准备好食材:海鲜菇洗净。油菜竖切两半,浸泡洗净后放少许盐再浸泡5分钟后冲洗滤水。蒜子拍烂压成蒜蓉。 2.大火坐锅:倒适量开水,放少许盐和油。 3.水...

材料 主料:豆豉鳞鱼罐头1盒,油麦菜。 辅料:盐,油。 做法 1、油麦菜洗净,折成两段(因为太长了)。 2、锅中热油,待油温约至6成热时加入豆豉鳞鱼罐头炒约2分钟,加入油麦菜。 3、依照个人口味加适量盐,不断翻炒,待菜熟装盘即可。

当然可以

蒜蓉油菜、清炒菠菜、西兰花等深绿色菜式绝对不容错过。3、避开味浓味重菜式。很受学生们欢迎的黄焖鸡米饭、麻辣香锅、盖浇饭、盖浇拉面、锅仔、红烧肉、卤肉...

做蒜蓉菜材料: 油菜、蒜、油、盐、鸡精 步骤: 1.油菜洗干净备有,蒜洗干净擦干水分之后切成蒜末; 2.取一个锅加入油,等油热了之后,加入油菜翻炒,然后加入盐和味精调味,等菜熟了之后撒入蒜末出锅。 小贴士 1.油菜的营养素含量及其食疗价值...

蒜蓉油菜、清炒菠菜、西兰花等深绿色菜式是蔬菜摄取不错的选择。 四、注意事项 1、规律饮食,按点进食:早上睡到7点半看表要迟到了,然后急匆匆起床洗漱,不吃早餐...

1、香菇、油菜洗干净,香菇切块。 2、油菜焯水,水里放一点油盐,焯后,放凉水里过一下,整齐摆在碗里。 3、香肠切花刀,下锅里煎一下,备用。 4、葱姜蒜爆锅,下香菇虾米,炒1分钟,倒入调汁,加盐、鸡精,炒1分钟,洒上腰果,出锅。好吃至极。

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